ladnie ladnie

NOnO ładnie ja bym popróbował ale mam na siłowni troche za nisko

[...] wlasnie z tym ze pomaga on w obnizeniu cisnienia krwi Ja w lipcu sie zapisze jak uzbieram siano W co kurva watpie Remik slabo no chyba ze to pierwsza bomba...Ja ostatni cykl na cm3 + nitro e zrobilem to porobil ladnie w koncu zaczalem wygladac ze cos cwiczeAle w styczniu bedzie sie dzialo Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2008-12-25 21:09:20

[...] probke Halo wcale mnie tak mocno na nogi nie postawilo zobaczymy czy jutro bede obolaly czy w zawkwasach bo jak nie to opinnia bedzie slaba... a i jescze smak jest bdb i ladnie sie rozpuscza a i smiesznie chlodzi gardlo jak sie pije a i mialem Wam wstawic foty formy na koniec roku ale nie chce mi sie instalowac PC Suit Zmieniony przez - [...]

liczę że zawojuje w przyszłości :) noo ładnie :D 7 miesięcy musiało minąć aż temat się odświeży xD.

Ja jakoś nie mam w zwyczaju rywalizować na filmiki.Nigdy ich jeszcze w necie nie wrzucałem.Mówię i piszę jak jest i nie mam potrzeby tego pokazywać.Wiadomo że prawda wyjdzie na zawodach.Co do podciągania na jednej ręce to rzeczywiście nie łatwa sprawa.Dodałem te ćwiczenia tak dla urozmaicenia treningu i nabrania mocy.Myślę że stopniowo powinno się [...]

No może nie wygląda to zbyt ładnie,ale jak już pisałem tak wygląda"wyczynowe podciąganie na ilość" Wiadomo że jak skrócisz ruch do dozwolonego minimum to osiągniesz lepszy rezultat.Piotrek właśnie zastosował tą metodę czyli dosłownie dotykał brodą drążek.Wiadomo też że podciągając się wolniej i pięknie technicznie nie osiągniemy [...]

Jeśli chodzi o podciąganie z obciążeniem to Crystal West też ładnie śmigaZrobiła 1-powt z 79-pounds czyli 35,5 kg.Jak na kobietę zayebiście No i już nie męczę tego tematu.. http://www.youtube.com/user/cwestfitness#p/u/0/94yTWneEY0Q

No tak,ale ten gość też ładnie dziwił i "pokładał" się na tym drążku...No i te niedoprostowane ręce.Zrobiłby na mnie większe wrażenie jakby zrobił 40 i prostował ręce.Ilość jednak zayebistaJa muszę kiedyś tych muscli spróbować tak dla odmiany.Może bym kilka zrobił...Tylko nie mam gdzie bo w domu rozbiłbym bańkę o sufit

no na mnie ten kozak 61 muscli up podziałał troche demotywująco, bo zdaje sobie sprawę że takiego poziomu nigdy nie osiągne:) "dziwił i pokładał się na tym drążku no i te niedoprostowane ręce..." Łukasz taki już urok muscle up, niezwykle ciężkie ćwiczenie, i naprawde zrobić nawet kilka bardzo czysto to nie lada mistrzostwo. Spróbuj a [...]

zwróc uwagę na to że drążek jest bardzo sztywny, nie tak jak w Międzyzdrojach że trzymają po bokach a i tak się husia wybijajac z równowagi psychicznie i fizycznie (choć ostatnio bardzo ładnie chlopaki trzymali drążek, jednak pewien dyskomfort pozostał), tutaj bez problemu ludzie zrobią kilka powtórzeń więcej. następna sprawa to te hopsanie [...]

Ładnie się koleś rzuca..To ćwiczenie to trzeba robić chyba z suspensorem na "torbę"..Brrr...

No chociaż tą linkę miał z boku,ale i tak się można chyba ładnie poobcierać?

No to Matkus ładnie się katujesz na początek sezonuJa ćwiczyłem drążek 3-razy w tyg. a teraz 2-razy,ale dodałem trochę serii.Coś wiadomo o jakiś zawodach?Ciekawe czy będzie coś w pażdzierniku jak w zeszłym roku?Coś czuję że jednak nie bo by było już jakieś wstępne info.

No to nie ładnie jak sobie coś nadwyrężyłeś.Jednak Twoje ciężary są spore i musisz uważać na stawy i przyczepy.Na pewno szybko przejdzie.Co do tych narodów to może być jak mówiszTylko trochę mało tych zawodów.Jakby był już jakiś termin to zupełnie inna motywacja do treningu.Może coś się pojawi.Te przynajmniej 3-zawody w roku to nie jest chyba aż [...]

nic nie pisałem bo miałem miesiąc przerwy:) tu jakiś człwoiek ładnie się z obciążeniem podciąga: http://www.youtube.com/watch?v=5GGP-ctic6A

Wysyłałem maila do organizatora tydzień po MP.Pytałem o plany zawodów w podciąganiu na przyszły rok.Podziękował za fajne widowisko jakie stworzyliśmy i powiedział że wszystko zależy od sponsorów i co za tym idzie od funduszy.Konkrety żadne nie padły.Na pewno będzie w przyszłym roku PP w Ustroniu Morskim i MP w Międzyzdrojach.Zawody z obciążeniem [...]

Jeżeli chodzi o wolne podciąganie i opuszczanie z ,,przystankiem'' to tu bardzo ładnie Zakaveli to prezentuje na swoim filmie, i to fakt co Marek powiedział - traci się bardzo dużo siły , ale ćwiczenie za to bardzo skuteczne. http://www.youtube.com/watch?v=2W6NBnDLSDw&list=LLJ3ZCJariIFz2j7kc6n4fog&index=4&feature=plpp_video

Matkus to wychodzi Ci prawie 400-powt. podczas dnia! Tyrasz ładnie:-) To jest chyba tzw. smarowanie gwintów-czyli robienie serii co 1-2 godziny na 50-60% możliwości każda.Miałem spróbować tej metody,ale jeszcze mi się nie udało. Co do tych rekordów to chyba taka raczej odskocznia od monotonnych treningów.Rekordy 3-minutowe,godzinne,dniowe-ładna [...]

Matkus-fajne są komentarze pod tym "hardkorowym filmikiem"%-) Ładnie kolesia zwyzywali od pajaców i buraków....-Tak to jest jak się wrzuca filmiki bez zbytniego namysłu...;-) Ja ostatnio nagrywam na telefon swoje podciągania z 6kg.,bo takie teraz trenuję. W przyszłym tygodniu wrzucę serię z której będę najbardziej zadowolony.Oddam się wtedy waszej [...]

Konik506-Co do Tadeusz to oczywiście że jest dobry podchwytem:)Też myślę ze jest pewnie słabszy w nachwycie,bo jakby był lepszy to by się tak podciągał.Co do tego wyniku 21-powt. z 6kg to sam napisał że tyle mu się udało co widać na filmie-czyli jest to Jego maks.Ja może zrobię kilka więcej,ale nie tak ładnie technicznie-broda nie tak wysoko i [...]